2日合わせて44キロ & 銀座ひょうたん屋の関西風うなぎ

本日も朝ジョグ。

脚のことを考えて、昨日よりゆっくり走ってみました。

明らかに昨日より負担が軽く感じられ、脚の付け根の方は今日は全く問題なし。

ふくらはぎはお約束で5キロ過ぎくらいからダメになりましたが、まあ我慢できる範囲の痛み。

2時間走るという目標を達成できました。
最後はあっぷあっぷでぐだぐだでしたが (笑)

2/9(木)のラン結果
走行距離:23.1km 2:00:25
月間累計:90.8km


昨日と今日の合算で44キロです。

2日でフルの距離を走るというのは12月に普通にできていた練習ですが、実際今日の23キロはもういっぱいいっぱいな感じ(^_^;)。12月の35キロ走に匹敵するぐらいの脚の疲れ具合です。

1ヶ月まともに走れなかったくらいでこんなに劣化するものなのでしょうか。。。

と嘆いてばかりいても仕方ないので、地道に20キロ走を積み重ねていく所存です。

まだ長野マラソンまで2か月あるし、なんとかなることを激しく期待です。

明日は軽く、10~15キロ。土曜は休んで、日曜に30キロまで頑張る予定。


朝ジョグでがんばったご褒美ではないですが、夜はうなぎを。
東京で関西風のうなぎを食べられるところは少ないのですが、銀座のひょうたん屋さんでいただけます。
とても香ばしく、歯応えもぷりぷりで、野趣溢れるうなぎでした。
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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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