ランオフですが、体は絞れてきてます

本日はランオフしてしまいました。

ここ1週間の調子は上がり気味、気温もそれほど低くなく走りやすそうなコンディションでしたが、どうにも今日は体が重く、気分ものらず、朝はパス、夜も走る格好に着替える気になれず。

最近、急激に距離を延ばしてきてる(=元に戻してきている)ので、何かしら体がサインを送ってきてるのかも、と解釈をし、ランオフにしました。

で、明日はまた寒気が来るとかで寒そうです (^_^;)
間が悪いですが、明日はきっちり走りたいなあ。


今日は”体が重く”とは書きましたが、あくまでもそれは感覚的な話で、さっき体重を測ったらこの3ヵ月で一番軽かったです。つくばの直前と同じくらいで51kgジャスト。昨日の夜はあまりつまみも摂らずに飲んでたからでしょうか (笑)

年明け以降、脚の調子が悪くて走れない時は53~54kgあったので、これは大きな進歩です。勝田の時も53kgありました。

体はいい感じで絞れてきてるので、この状態をあと2か月キープしたいです。

アルコール摂取量(及びつまみ摂取量)を減らすだけでキープできそうですが、さてそんなことが可能かどうか。。。

今日はその第一歩として、久しぶりの休肝日にしました。
ただその代わり、炭水化物はいつも以上に摂取してしまったような (^_^;)


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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