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ひたすら30k繰り返し

まだ走ったことのない四万十川ウルトラ。

以前と違って抽選ではないし、今年は他のウルトラでも早々に定員埋まったの見たことなかったから、締切日ぎりぎりまでどうしようか悩もう、

と思ってたら、意外と早々に定員に達してしまいました(^^;

サロマでも最後まで埋まらなかったのに、、、

四万十川おそるべし(・ω・)

まあ、これで悩みが一つ消えました。

でも年内にもう一つウルトラ入れたいかな、やっぱり。。。


来月のジャーニーラン対策で、ひたすら30㎞走を繰り返してます。

連日の30㎞走は以前やったことあって、それで故障して肝心のレースを棒に振ったこともあり、やるにしても慎重に、慎重に。

なので、ペースを落として、何か違和感あったらすぐに中止するつもりで。

今のところ、蓄積疲労以外は問題なし。

しかし、これで対策になってるのかどうかは、、、

本番終わったあとに分かるかな~


6/06(火)30.0km (avg 5:33/km)
6/07(水)30.1km (avg 5:25/km)
6/08(木)30.0km (avg 5:28/km)

月間累計:190.6km


ついでにシューズも検討中。

かとぶんではアシックスのS4を履いたけど、脚に疲労溜まってきた後半は前に進みにくかったかも。

完走できた実績はあるから他に見つからなければこれでいくけど、よりベターなものはないだろうか?

これだけの長い距離の大会になると、ほとんどの時間は疲れた脚で前に進まなければならず。

だから、脚がボロボロになった時にどのシューズが一番履きやすいか?

手持ちのシューズの中で、それを確認する作業ですね。

マジックスピード2も持ってて、脚が疲労してる時はこちらのほうが良いかも、とも思ったり。

色々検討しても、結局元に戻ってS4になりそうな予感ですが。


函館マラソン前に400㎞いきたいと思ってたけど、走れない(意図的に休むをいれたりもするし)日を勘案するとそこは難しいか。

なるべく近づける努力はしよう。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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