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週末は神戸、過去の神戸振り返り

おかやま後の様子ですが、まだ筋肉痛がうっすらと。

ただ今回履いたシューズのおかげだと思うけど、いつもよりはダメージ少なめ。

ナイキの厚底だと太ももへの負担大きくて回復まで時間かかってたけど、今回はそこまでかからなそう。(復活までに1~2日早いだけですが、連戦するにあたってはこの差はとても大きい)

そのかわりナイキの厚底では出たことのなかった脛の筋肉痛があります。これは薄底時代にいつも出てた場所で、、、

太ももと脛で衝撃をある程度分散して受けたのかな?

このシューズと自分の走り方の相性的にそういう風になるのかも。太もものダメージは軽減されたのは間違いないです。

レース後のダメージについて、今回履いたものは厚底と薄底の中間みたいでした。


と、筋肉痛に関しては多少ましなんだけど、今回はなぜか股関節まわりの違和感が出てしまった。

今日時点でもはっきりとした違和感があって、、、

まあ、もうこの状態で神戸は走ってきます。


ということで、この週末は神戸マラソン。

シーズン4戦目。

で、過去の神戸振り返り。


神戸は過去6回参加。いぶすき菜の花と並んで最多参加かな?

2014年以降毎年当選してます、過去の倍率から考えるとほんとついてる。

(2016年は前年の結果が男子200位以内のシード枠に入れたから無抽選でエントリー)

2019年だけ、直前に養母急逝で参加できず。


都市型マラソンの中ではかなりのお気に入りで、過去の投稿でも

「それにしても神戸マラソンは都市型の中では群を抜いた絶景マラソンですね。沿道の応援は途切れないし、ボランティアさんの熱意も凄い。フィニッシュ後の動線もそんなに長くないし、会場を出たらすぐ目の前が駅で疲れた脚に優しい」

とまとめてます。

浜出バイパスがあるからコース難易度はあれだけど、そのバイパス上も絶景。


過去の成績は。。。

(2014年) 2:48:07
20℃以上の気温だったけどこのタイム、この時の自分は速かったな~
ちなみにこの直前に釧路のおばが亡くなり、そのおばが担ってた仕事どうするんだとか、、、諸事で忙殺されてたな。

(2015年) 2:51:27
ふくらはぎ故障で神戸の前の2レースでDNS、シーズン初戦のフルに。この年も暑く、きつかった~
2015 神戸マラソン_3951r

(2016年) 3:40:06
岡山との連戦。内転筋とふくらはぎの痛みで11㎞でストップ。それから人を待ったり歩いたり。この日も蒸し暑かったです。
DSCF1386.jpg

(2017年) 2:53:22
また岡山との連戦。最初から脚の疲れを感じて、どこまで耐えてくれるかハラハラドキドキの展開。 この年は涼しくて助かりました。
R3020686.jpg

(2018年) 2:53:35
またまた岡山との連戦、直前まで走るかどうか迷ってるのも例年通り。前年とほぼ同じタイムで乗り切ってる、さすがまだ40代だw
201811_32076.jpg

2018年は70回目だった模様
IMG_20181118_192953.jpg

(2019年) DNS
数日前に養母急逝でDNS。用事自体は金曜の夜に終わったので行こうと思えば行けたけど、その気にならず。

(2023年) 3:21:35
お約束で岡山との連戦、26㎞でどうにもこうにも脚が上がらなくなり、残りは歩いたり走ったり。スタートブロックがそれまでのSからAに格下げになりました(^^;
20221120_923981579.jpg

以前は毎週東京と北海道を往復する生活で、11月は寒い北海道から暑いレース場所に向かうことが多く、体的には一番きつい時期。

そんな中、まずまずの戦績で乗り切ってきたので、こことの相性は悪くないはず。


当日の天気は、、、ちょっと風があるようだけど、折り返してからは背中押してくれるかも?

最後の最後はきついかな~

前半は集団内が吉だな。


途中でチームメートの応援もあるはず、今回は途中からジョギングになってしまってもなるべく歩かないように。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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