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10年ぶりにシューズにハサミを入れる

右足の甲の痛みが思いっきりぶり返しました。

きっかけは、、、日曜の紅葉ハイキングかも。

下りで甲にシュータンがきつく当たり続けたのが良くなかったか。

翌日のジョグでは(神戸マラソン後の初ジョグです)途中まで痛みなかったけど、ラストのほうは痛くて走るのきつくなってきた。


さらに翌日のジョグは、もう数キロでギブアップ。

坐骨はジョグのスピードならまったく気にならない(少しはあるけど)、なのにまた甲がおかしくなってしまった。

泣きそう(´・_・`)

立ち止まり、靴紐思いっきり緩めてみるけど。。。

履いてるのはクラウドモンスター、シュータンが固くて厚いタイプ。それが甲に軽く当たるだけで痛い感じ。

今はとても履いてられないシューズみたいだ。


一旦ジョグを打ち切って帰宅。

東京の家にある練習用シューズのシュータンを片っ端からチェック。

改めて見ると、シュータンっていろんなタイプがある。今まで気にしたこともなかったな。

その中で、一番シュータンが薄くてペラペラなのは、、、サッカニーのエンドルフィンプロ。

それに履き替えて、マンションの廊下を行ったり来たりしてみると、、、このシュータンでもまだうっすらと痛みある。

紐の調整を何度もしてみる、痛い部分は緩くなるように。

でも、靴の中で足がずれないような締め具合だと、どうしても痛い部分も少しはシュータンによって圧迫される。

シュータンがある限り圧迫から逃げられないようだ。


そうか、、、痛い部分にシュータンが当たらなければいいのでは。。。

ここで過去のことを思い出した。

調べたらちょうど10年前の11月。

親指の爪を痛めてしまい、レース用シューズを履くと爪が当たって痛みでどうしようもない。

しかしレース(あいの土山マラソン)はもう週末、どうしても走りたい。

そこで考えた。

履き古したレース用のシューズがあるので、これを爪が当たらないようにこんな風に。
R3010920.jpg

さらに使ってない練習用シューズから同じ個所を切り取り、安全ピンと接着剤で貼りつけ。
R3010921.jpg

レースで実際に使った証拠写真(笑)
tutiyamashoes.png

記憶ではかなり走りにくかったような(^^;

まあ、これでも258で滑りこみました。


シュータンの役割的に、少しくらい切り取っても問題ない、はず、多分。

エンドルフィンプロには申し訳ないけど、シュータンの左側を少し切り取ってみた。
20231128_112237.jpg
20231128_112141.jpg

履いてみる、痛い部分はシュータンなし
20231128_112514.jpg

紐も痛い部分を避けるようにうまく調整する必要はありますが、、、

走ってみると、痛みは半分以下。完全にはなくなってくれないけど、我慢できる範囲。

うむ、これなら戦えるかも?

シュータンのない部分は紐で擦れそうだったから、そこはテーピングしたほうがいいかも。


しかしレースで実際に使うシューズはさらに高額、はさみ入れるの躊躇しますw

あと数日で痛み消えてほしい!


11/01(水)20.2km (avg 5:21/km)
11/02(木)15.7km (avg 4:12/km)
11/03(金)14.4km (avg 4:39/km)
11/04(土)14.2km (avg 4:45/km)
11/05(日)23.6km (Walking)
11/06(月) 7.2km (Walking)
11/07(火)14.8km (avg 5:18/km)
11/08(水)15.1km (avg 4:34/km)
11/09(木)12.1km (avg 4:48/km)
11/10(金)Rest
11/11(土)Rest
11/12(日)42.4km (avg 4:08/km)
11/13(月)Rest
11/14(火)10.5km (avg 5:46/km)
11/15(水)12.0km (avg 5:15/km)
11/16(木)12.0km (avg 4:27/km)
11/17(金)Rest
11/18(土)Rest
11/19(日)42.6km (avg 5:06/km)
11/20(月)Rest
11/21(火)Rest
11/22(水)Rest
11/23(木)Rest
11/24(金)Rest
11/25(土)Rest
11/26(日)20.0km (Walking)
11/27(月)15.4km (avg 5:39/km)
11/28(火)20.1km (avg 5:47/km)

月間累計:302.3km



先週末、神戸の湊川神社でおみくじ引いたら、第一番の大吉。
20231125_082701.jpg

今現在の運気は悪くないはず(・ω・)

と信じて、やれることをやってみよ。



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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