ジョグを再開

しばらく能登和倉の話題でしたが、ジョグは水曜から再開しました。

フルから中2日でのジョグは初めて。
もちろん軽い筋肉痛はありますが、以後3日続けて地味に走ってます。

やはり抑えて能登和倉を走って正解でした。

脚の筋肉痛は軽いものの、体は重いというか、とにかく疲れが抜けていません。
なので、無理のない距離にとどめています。

強風は本当に手ごわいです (^_^;)


3/14(水)のラン結果
走行距離:12.0km 1:01:28

3/15(木)のラン結果
走行距離:8.1km 40:39

3/16(金)のラン結果
走行距離:14.1km 1:09:57

月間累計:123.4km


水曜はさすがに体にキレが感じられず、疲労がたまってそうだったので1時間のんびりと。

木曜は時間が無かったので8キロだけ。風も強くてさながら能登和倉のようでした。

本当は今日はレストにして明日長めの距離を走ろうと思ってたけど、天気予報では明日は雨なので夜に駆け込みで14キロを。だいぶ体が軽くなってきました。


でも週末は土日とも雨マークなので、ひょっとして両日ともレストかも。。。


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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