地道にゆるジョグ

ブログの更新は1日あきましたが、昨日、今日と地道に走りました。

まず昨日。
いささか疲労の蓄積を感じていたので、距離も時間も決めずにゆるゆると走り出しました。
すると100mくらい前方を壮年のがたいのいい方が走っていて、そのペースが私のゆるゆるペースとぴったり合ったのでひたすら追尾する形に。
で、その方がかなり長い距離を走られていて、私が走る前から走っていたと思われるのに1周約2.5キロのコースをひたすら走り続けます。
私もペースが合っているので、まるでストーカーランのごとく(^_^;)走り続け、21キロ、2時間弱走りました。

ちなみにその方、私が終えた後もまだ走ってました。。。

そして今日。
昨日の疲労感からランオフにしようと朝起きるまでは思ってたけど、起きてみると意外と体が軽く脚の疲れも抜けてるように感じます。
PCで天気用予報を確認すると金・土と雨マークに。
雨の日はほぼレストと決めているので、この体調なら今日も軽く走っておくべきかな、とすぐに支度して外に出ました。
時間的に1時間のジョグで終了。

昨日まで感じていた疲労は不思議なほど抜けているよう。

昨日のストーカーランのおかげでしょうか(^_^;)


3/20(火)のラン結果
走行距離:21.2km 1:51:33

3/21(水)のラン結果
走行距離:11.5km 1:01:00

月間累計:201.2km



ふくらはぎも脚の付け根の痛みもだいぶ軽くなってきています。
が、そうはうまくはいかないもので、今は膝と足首に少しの痛みが。
それほど酷くはないし我慢できる範囲なので気にしないようにしてます。

トータルでみても12月頃、いぶすき菜の花マラソン前の調子に戻りつつあるので、なんとかこれを維持しつつ長野までの3週間を過ごしていきたいです。

と意気込むやいなや、さっき床にあるものを拾おうと腰を曲げたらずきっと軽い痛みが(>_<)。。。

あちゃちゃ。


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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