レース前の禁酒

昨日になって痛くなり出した右足首、今日も違和感がありました。

表現は難しいですが、痛痒い?というのが一番近いです。
じくじくするというか。

天候もあってレストにしましたが、明日は是非とも走っておきたいところ。
明日の足首の状態、ちと不安です。

ついでに、今日になって鼻水が出てきました。
なんちゅうか、これもいつも通り。
いつまでたっても万全の調子でレースに挑めません (^_^;)

レース当日の長野の予報、一昨日は低い予想が出てたけど、今日の予報では最高が18℃に。
長野はスタート時間が早いので最高気温の時間帯はフィニッシュしてるはず、だと思いたいですが、それでも15℃は超えてきそう。
同じ15℃とはいっても、秋の15℃は涼しく感じるけど、この時期の15℃は暑いですよね、まだ暑さに馴れてない時期で。

対策としてノースリーブシャツを作った(袖を切っただけですが)ことは昨日書きましたが、その他に出来ることは日焼け止めを塗ること、サンバイザーをすること、給水をしっかり取ることくらいでしょうか。

これに加えて当日の風速によっては激しく気力が削がれそうで怖いですが。。。


さて、今日は水曜日。
恒例のカルビ納豆チャーハンの日です!

今回は駅ビルの肉売り場に行ったらお得なサーロインが売ってたのでそれを購入。
それをおかずに、白いご飯で食べました。
チャーハンを作るのが面倒になってしまって(笑)

一応、納豆は後から食べときました。
納豆と牛肉の組み合せが自分にとって縁起物ということで (^^)

そうそう、明日から禁酒を予定しています。
木・金・土とたった3日だけですが、レース前の禁酒は初の試み。
たった3日だけなのにお酒は最後とばかり、今日はワイン1本飲んじゃいました(笑)

この10年間で3日もお酒飲まないなんてこと一度もなかったので、ある意味未知の体験です。

手とか震えださないか心配です (^_^;)


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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