へなへなの30k & 自由が丘散歩

本日は予定通りのロングジョグ。

朝、まだ雨がぱらついてたけど、走り出すとすぐにやみ、それからずっと曇り空。
陽が出ていないので湿度は高いものの涼しく、走りやすいコンディションでした。

が。

肝心の自分の方はだめだめ。

10kを過ぎてからは脚の疲労感がいつもより強く、20kを過ぎてからはやめたい衝動との戦い (^_^;)

25k以降は太腿が体重を支えきれない感覚も出てきて、、、

30kで終了した時にはへなへな状態でした(笑)

6/17(日)のラン結果
走行距離:30.1km 2:34:00 (avg 5:07)
月間累計:169.8km


つい2週間前にフルを走った時、フィニッシュ後でもこれほどの疲労感は無かったような。

脚が少しは強くなってきたかなあ、と思っていた今日この頃ですが、幻想だったようです(泣)
こんなことではいつまでたってもウルトラには挑戦できませんね。。

20k以内の距離では脚は以前よりもいけてる感じがするけど、それ以上の距離になると逆に弱くなった?かのように思えるこの1週間でした。

めげずに明日もジョグしてみます。


その後は自由が丘へ。
前に行ったのは20年前??くらい久しぶりに。

ランチはイタリアンの「モンド」。
駅からは10分くらい歩く、住宅街の中にあります。
予めHPで予習して行かないと辿り着けないような場所にありました。
撮影禁止なので写真はないですが、モダンな雰囲気の中でいただく、特別感の強い場所でした。

その後は少し周辺を散策。
豪邸の多い場所ですね、さすが自由が丘。
ただ、へなへなの脚なのですぐに疲れました。
本当はその後に二子玉川に行く予定でしたが、あまりにも脚が疲れていたので帰宅、お昼寝を (^_^;)

そして、今日は5分に1回くらいは妻に怒られる日でもありました(´・ω・`)
どうも妻の怒りのツボを押してしまう日だったようで。

ちなみに、普段は15分に1回くらいかな。。。

P6170271.jpg


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まとめtyaiました【へなへなの30k & 自由が丘散歩】

本日は予定通りのロングジョグ。朝、まだ雨がぱらついてたけど、走り出すとすぐにやみ、それからずっと曇り空。陽が出ていないので湿度は高いものの涼しく、走りやすいコンディショ...

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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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