中2日で朝ラン & CD売却

本日は朝ラン。日曜日以来のランです。

5時に起きてすぐに準備。
外に出ると、太陽が隠れていたおかげかそれほどの暑さではなかったです。

右膝裏は、走る前にストレッチしたところ違和感はあるけど痛みはなし。
どこまでもつかなあ、と思いつつ走り出しました。

ここ何回かは5kもいかないうちに刺すような痛みがきて、その後は適宜ストレッチをいれながら走りましたが。。

今日は5kを過ぎても(違和感というか軽い痛みは感じるものの)刺すような感覚はなし。

どこでくるかなあと思いつつ、結局時間まで、20k走ってしまいました。

走り終わって膝を伸ばしてみると、、、
けっこう痛かったです(^_^;)
今日は紙一重で大丈夫だったかも。

7/25(水)のラン結果
走行距離:20.1km 1:42:14 (avg 5:05)
月間累計:298.3km


その後、歩くだけなら違和感はほぼないけど、膝を伸ばすような動作をすると痛いです。
明日は起きてからの調子を見てどうするか決めます。

コース途中の公園で、夏休みは多分毎日、6時半からラジオ体操をやっています。
年配の方が中心ですが、子供たちも少し混ざってます。

自分も小学生の時、親に無理矢理起こされて近所の公園でラジオ体操やったなあ、と懐かしくなりました (^^)
毎回スタンプをもらって、皆勤ならご褒美があったはず。
私はもちろん皆勤はしたことなかったです。。


先日、お茶の水のディスクユニオンで不要なCDを売却してきました。
某大手古本屋さんだと本当にこれだけ?って値段になりますが、ディスクユニオンはやはり専門店、一枚一枚きちんと査定されて、ちゃんと明細もくれます。

今回は全部で30枚。31枚持ち込んだけど、1枚は引き取り不能。
一番高い値段がついたもので840円、一番安いもので20円。
平均すると300円くらい。まあ、こんなもんですね。
皮肉なことに、一番自分にはピンとこなかったCDが一番高い値段でした (^_^;)

で、30枚の合計売却金額は8,808円。
ここまでくると、8,888円のぞろ目にしたかった、と思うのは私だけでしょうか??


御茶ノ水駅聖橋口のすぐ隣の雑居ビル、めっちゃ幅が狭いですね!
それぞれ2メートルくらいしかなさそう。。
P7240652.jpg


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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