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朝の20k & かつどん

いやあ、本当に暑くなりました。

昨夜は寝苦しくてとても浅い寝つき。
4時頃に目が覚めるとそれから眠れなくなり、予定より1時間早く起きて走り出しました。

外に出ると、昨日の夕方に比べるとだいぶ涼しく感じます。
(でも28℃ありましたが(笑))

右膝裏は、一晩たったらだいぶ回復した様子。
厳しくなったらすぐにやめようと思いつつも、時間いっぱいはもちました。
が、その後でストレッチしたらかなり痛くて、やっぱりまだ本調子からは遠いです。。

7/27(金)のラン結果
走行距離:20.3km 1:44:00 (avg 5:07)
月間累計:327.1km


途中、公園のトイレで給水を1回。
尋常じゃないくらいの発汗だったので、これでもかってくらいごくごく飲んだら、しばらくお腹がたぷたぷでした。

この暑い中でも、いつにもまして走ってる人がいます。
特に最近は女性が増えたような。
朝5時でもたくさんのランナーとすれ違います。
みなさん、がんばってるなあ。

明日は所用でレスト予定。
明後日は、右膝裏の様子を見て可能なら朝夜の2回ランがしたいです。


今日、車を運転してて気づいたことが。
今の車の走行距離は購入後7年で43000キロぐらいなので、年間あたり6000キロ程度、1ヶ月では500キロですね。
ただ月によってばらつきがあって、200キロしか走らない時もあれば1000キロ近い月もあります。
ということは、月によっては車の走行距離よりも自分の脚で走る距離の方が長い。
んーむ、そんなことになってたんだなあ。。

今さらそんなことに気が付きました (^_^;)


先日、とんかつ やまいち@神田 で食べたかつどん。
P7240648.jpg

あまりにも美味しくてびびりました!

カツがしっかりと卵でとじられ、そしてタレがかかっているのに衣のさくっとした食感が残っているのがすごいです。

カツ、卵、タレが1つのハーモニーを奏でているよう!
大げさかもしれませんが (笑)、そのくらい驚きました。

かつどん食べて感動したのは初めてです (^^)/


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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