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2日で47k & ギネスのグラス

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品川駅港南口にあるオフィスビルの一角。
季節ごとにディスプレイが変わります。
もう秋のディスプレイになっていました。

昨日、今日と朝・夜は20℃前後、急に秋になりました。

なんでも、コンビニのおでんの売り上げは今の時期が一番多いそう。
夏から季節が変わって、温度が25℃を下回ると肌寒く感じるようになり、そのタイミングでおでんが恋しくなる人が多いとか。

不思議なもので、温度が上がってくる6月の25℃は暑く感じて、この時期の25℃は涼しく、それどころか風があると肌寒く感じるものです。

ちなみに、冬本番の1月、2月は逆におでんの売り上げは下がるそう。
おでんは淡泊でカロリーが低く、寒い時期はもっと高カロリーのものが人気があるようです。
なるほど。。。

まあ、自分は年中、高カロリー食指向なのでおでんにはあまり魅かれないのですが(^_^;)


昨日は朝ラン。
久しぶりにスピードを上げてみました。
最初の6kはゆっくり、その後10kはキロ4分半以内を目途に。
途中、障害物や人とすれ違うのに減速を余儀なくされる場所はありますが、ほぼ4分半以内はクリアー。
最後の1Kは3:45でした。
けっこう満足です (^^)

そして今日は予定が何もなかったので夕方のランです。
昨日は距離は短いもののスピードを出したせいで脚の疲れは相当なものに感じました。
が、そこは折角の機会なので30k以上を目標で。
15k以降はきつかったけど、音楽があると意外とすぐに30kいけるものですね。
本当は昨日と合わせて50kを目論んでたけど、それはあっさり挫折です (-_-;)


9/24(月)のラン結果
走行距離:16.2km 1:19:49 (avg 4:56)

9/25(火)のラン結果
走行距離:31.1km 2:43:55 (avg 5:16)

月間累計:289.2km


気温がこの程度まで下がってくると本当に走りやすくて助かります。
今のところ、ここが特に痛いという場所もなくて、今が距離を稼ぐチャンスかな。

が、週末にかけて台風が来るようで。。。
今月の目標の400kは既に諦めてますが(笑)、350k以上はいきたいところです。


初台のオペラシティにあるアイリッシュ・パブのHUB。
日曜に初台に用事があったのでここに立ち寄り。
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ギネスを1パイント注文したら、なんとプレゼントでギネスのグラスがもらえました。
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これ家に欲しかったんですよね、珍しくいいことがありました (^^)/


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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