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2012/09 ランのまとめ

今日は突発的な用事が午前中に入り、強制レストでした。

そうでなくても体調不良の1日だったので。。
なんとなく息苦しく感じました。
気圧が下がる時にこういう症状を覚えることが多いかも。

しかし台風の影響で今日はレースも中止になったり、大荒れの日でしたね。
17時には帰宅したので自分は影響なしでしたが、今これを書いてる時間、外は猛烈な風です。


2012年9月のまとめです。

2012/09 走行距離:355.6km 走行日数:15日

目標としていた400kには届かず。

前半は膝裏の不調で恐る恐るの走りが多かったけど、後半はその症状も軽減し、それなりに距離を伸ばせました。
1日で50kの日とか、久しぶりの3時間走も出来たので、まずまず充実していたような。

30k以上走も6回と過去最多。
15日しか走ってない割には距離が多いな、と思ったらそういうことでした(笑)

でも、フルのレースでは大撃沈(^_^;)
9月16日の田沢湖マラソンでは、33℃の中、ハーフで既にレースが終了しました。。。

ま、今年は2回も30℃越えでのフルを経験したので、それを秋以降のレースに生かしたいです。
が、とても忘れっぽくて過去の辛いことは普段忘れがちな性格につき、どうだろう(^_^;)


今年の暑い時期、6月~9月の走行距離ですが、去年よりかなり多くなりました。
比較してみます。( )内は去年の距離。

6月 322km(242km)
7月 388km(294km)
8月 340km(243km)
9月 355km(303km)
合計 1405km(1082km)

去年の同期間より323km増です。
丁度、1ヶ月分くらい余計に走った感じでしょうか。

これも、秋以降のレースに反映してくれるといいのですが。


10月の目標

10月も距離優先でいきます。(って、毎月同じですが(^_^;))

本命レースは1月中旬。
11月はレースを使ったスピード練習。
12月は距離を落として調整。
ということで、10月が最後の距離優先月間です。
やっぱり目標は400kですね。

気温も下がって走りやすくなるだけに、出来るだけ距離を伸ばしたい。
脚の調子は悪くないだけに、この調子を維持できれば普通に400kいけるのでは、と期待です。

10月のレースは1本。
10月21日 ちばアクアラインマラソン(フル)

どういう風に走るかは当日の気温と風の有無次第。
コンディションが良さそうなら、少なくとも前半はがんばろうかと思います。

普通に考えると、海の上を走るわけで風が無いはずがないというか。。
ちなみに募集要項によると、
「強風、不慮の事故、自然災害等でアクアライン橋梁部走行のための安全が確保されないと判断された場合には、一般道のみのスリークォーターマラソン(31.646km)で開催します。」
という注意書きもあります (^^)
もしスリークォーターマラソンになったら、それはそれで初めての距離のレースなので、タイムはどうあれ必ず自己ベストになりますね (笑)

初回大会なので、運営が一体どうなるか、というわくわく感はとても大きいです(^^)/


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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