不覚です

私はどうも昨日から体調不良に陥っています。
なんというか、体が重い、睡眠はとれているのにすっきりしない。

日曜日の北海道マラソン本番に向けて調子を上げていかなければなら
ない時期なのに、不覚です


涼しかったここ数日。
それが一転、また今日から真夏の暑さが

日、月と2日ランオフしているので、体がだるいものの少しでも体を
動かそうと、夕方に10キロ目標で走り始めました

うーん、暑い!

涼しさにすぐに慣れてしまったようで、29度の中でのジョグがあまりに
もしんどかったです。

なんとか10キロ走ったものの、へろへろ具合が半端なし。
発汗も異常
吐き気までしてきて、しばらく公園のベンチに座りこむ始末


8/23(火)のラン結果
本日の走行距離:10.1km 53分30秒
月間の走行距離:196km



札幌の28日の予想気温は、28度。信頼度はA。。。

先日より予想が上がってしまいました。

ということは、今日のジョグとほぼ同じ気温の中でのフルということ

むぅ、本番に向けて暗雲どころかお先まっくら??

少し頭をクールダウンさせるべく、ジョグ後は地元のDean&Delucaでお茶。
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明日は体調上向いてくれるといいのですが。


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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