あちちっ&桃のパフェ

暑いですねえ、一歩外に出たら活動不能になってる私です。

昨日はそれでも朝ラン。朝4時半に外に出ました。
靴ひもを結ぶだけで汗だくになりますが、3時間目標でたらたらとスタート。
出だしはまだ夜明け前で日差しがないにも関わらず、1kmで滝のように汗がたらたら。
10kmごとに数分の休憩を取りましたが、自分には限度を超えた暑さだったようで、走り終わってから数時間、午前中いっぱいは頭痛がとれませんでした。

もちろん、3時間は無理でした。

8/10(土)のラン結果
走行距離:30.3km 2:39:04 (avg 5:15)
月間累計:193.8km


その後で外出したのですが、日向は体が痛いくらいで。。
夜は、家から20分くらい歩けば東京湾花火大会の穴場的な鑑賞ポイントがあるのですが、今年はそれはパス(夜も暑すぎで出かける気が起きなかったともいいます)、冷房をがんがんに効かせたリビングで世陸女子マラソンを見ました。

後半の展開には興奮しましたね、30km以降の福士選手を見るとどうしてもはらはらしてしまうのですが、最後まで力強い走りでした!!木崎選手も後半は徐々に順位を上げる粘りの走りで見事に4位入賞。野口選手は残念でしたが、あれほどの選手でも熱中症になるのですね、やっぱり暑さは侮れません。

おおいに刺激を受けて今朝も4時過ぎに起床、走る準備をしようとリビングに来ると、その暑さにビビりました(^^; PCを立ち上げて外の気温を確認すると、、、30℃以上ある??? 昨日よりもさらに暑そうです。

で、再びベッドに戻りました(-_-)
今週ははたしてどのくらい走れるか、、、
まあ調整で少し距離を落としていく予定でしたが、意図しなくてもこの暑さで距離は必然的に落ちそうです。あとは北海道マラソン当日までに気温も落ち着いてくれれば。。。


今日の日中は車で外出。
日本橋の高島屋へ寄ったのですが、駐車場のスタッフによると駐車場付近の気温は49℃を記録したそうです
(+_+)

千疋屋で季節のパフェ。本当はマンゴーが目当てだったけど、今月からは桃のパフェでした。
R3010207.jpg

高島屋の目の前はまだこんな路地が残ってます。
今日は40℃以上の灼熱の路地。
R3010206.jpg

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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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