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朝ラン30k&まだ憧れの段階

今週は水曜に走った後は木・金と2日レスト。

この週末は3連休だけど、台風が接近中なのでひょっとすると今日しか走れないかも??と40km目標で朝5時に外に出ました。

外に出ると、昨日から引き続きだけどとにかく蒸し暑い、まるで1か月前に時間が巻き戻されてしまったような。走る前からブルーです。
ついでに、ガーミンの衛星捕捉待ちの時間に何か所も蚊に刺されました (^^;

走り出すと、懸案の右膝は気にならないレベル、こちらは回復基調にあるようで一安心。
ただ、体調そのものがイマイチなのか、蒸し暑さにやられたのかは定かではないけど、とにかく体も脚も重くて、20kmくらいでへばり始めました。

日差しもきつくなってきたので、30kmで切り上げました、今日は全く余裕なしです。

9/14(土)のラン結果
走行距離:30.2km 2:35:18 (avg 5:09)
月間累計:205.6km


長い距離走るって、体力いりますね (´・ω・`)
元来が虚弱体質だし、なかなか体力がつきません。。。


長い距離と言えば。
元の会社の先輩が明日100kmウルトラを走ります。(歴史街道丹後100kmウルトラマラソン)
私より少し前に走り始めた方で、私がジョギングを始めるきっかけにもなりました。

そんな方がいよいよ100kmに初挑戦、なんか感慨深いです(・∀・)
私より距離耐性があるから、天候が荒れさえしなければ完走は余裕だと思うけど、京丹後の明日の予報を見ると午後は雨になりそう。去年は暑くて大変だったようで、アップダウンもありそうだし、なかなか一筋縄ではいかなそうなレースです。

そういう私も100kmには憧れはあるけど、まだまだそんな脚が出来てない自覚があります。
特に自信がないのが足底。普段のレースでも30km手前できつくなって、それ以降ひたすら我慢の展開が多いわけで。42kmでもきついのに、100kmはとてもとても。。。 今後はテーピングなど学習した方がいいかもしれません。

希望としては、来年のどこかでチャレンジしてみたいかな。

走るなら、せめて涼しそうな時期・場所が希望です(^^;


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コメント:

No title

亀レスです。

>希望としては、来年のどこかでチャレンジしてみたいかな。

>走るなら、せめて涼しそうな時期・場所が希望です(^^;

それって、サロマ挑戦宣言ですか?^_^;;

Re: No title

ak10さん、丹後お疲れ様でした!

> それって、サロマ挑戦宣言ですか?^_^;;

さすがに遠いので。。
河口湖か野辺山、ご一緒にどうですか (^^)/

No title

いいですね!
来年に向けて、いろいろ特徴を調べてみます。
河口湖って、4月のチャレンジ富士五湖のことでしょうか。
野辺山は上り下り激しいので有名ですね。あ、城内坂もか。

今週末の城内坂、頑張ってください~!

Re: No title

ak10さん、

> 河口湖って、4月のチャレンジ富士五湖のことでしょうか。
あ、はい、そうでした。

もう10月後半からエントリー開始っぽいですね、半年前なのに早い。。。
時期的には野辺山の方が余裕がありそうな感じでしょうか、フルシーズンが終わってから1か月あるし。
アップダウンは気になりますが。。

> 今週末の城内坂、頑張ってください~!
ありがとうございます、完走目指していつも通り突っ込みます(^^;

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
アラフィフ男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。飲み食いも大好き。レース、食べ歩きなど綴っていきます。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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