朝の人出が増えてました

久しぶりに朝走りました。

目ざまし時計に促されてすぐに起きたのは久しぶり(笑)

4時半過ぎ、まだ暗いなか、いつもの運河沿いを走り出しました。

さすがにその時間は他に誰もいません。
5時過ぎくらいから散歩やジョギングする人が出てきます。
そして、6時も過ぎると、かなりの人出

もちろん平均年齢はかなり高そうですが(笑)

7月、8月よりも朝の人出は確実に増えてました。
朝はだいぶ涼しくなったから??

こんな朝早くから活動する人が沢山いるんですね。


9/9(金)のラン結果
本日の走行距離:25.0km 2時間04分00秒
月間の走行距離:51km



走り出しは涼しかったのですが、6時あたりから気温がかなり上昇。

天気予報では明日も暑そうですよね。

あまり残暑が長引かないといいなあ。


夕食はお弁当をテイクアウト。

品川アトレのクイーンズ伊勢丹内に惣菜や弁当のeashionがあります。
(品川エキナカにも店舗あり)

東京エキナカのグランスタにもeashionがあって、新幹線に乗る前にそこ
でお弁当買う人も多いと思います。

そのeashionでも一番人気のお弁当がこれ。
「スペイン産ベジョータイベリコ豚重」 1000円。
kn-R0014417.jpg

eashionのHPによると
「イベリコ豚の中でも最高峰のベジョータを使用。どんぐりを食べて育った
ベジョータは口溶けの良い旨味のある脂身をお楽しみ頂けます。」

豚は脂身がほとんど。
この脂が甘くて、たしかに口どけが良いです。
タレは甘辛い。このタレが豚の脂の甘味を一層引き立ててますね。
kn-R0014418.jpg

この手の弁当にしては、肉はかなり多め。
ご飯の量も私には多めで、とてもお腹いっぱいになります。

冷めてても美味しいのですが、うちで食べるときはぜひレンジでチンを。
脂がより甘く感じます。

このお弁当、2009年の東京駅グランスタで最も売れたお弁当だそう

ただし。

見ての通りカロリーが高い(笑)
1021kcalなので、ダイエット中の方には向かないですね。


本日の品川駅港南口の風景。

気温はかなり上がりましたが、雲の合間から見える空はなんとなく
秋めいてきてるような気がしました。

kn-R0014441.jpg

kn-R0014239.jpg



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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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