週末はいわき & ラ・スフォリーナ

今日は朝ラン。
今週は調整ウイークにつき、距離は短めです。
前半はレースペースをイメージ、5km以降はジョギングペースに切り替えてのんびりでした。

2/7(金)のラン結果
走行距離:11.3km 49:04 (avg 4:21)
月間累計:77.1km


これでいわきサンシャインマラソン前のランは終了です。


いわきサンシャインは昨年に続いて2回目の参加。

昨年走ったところ、コースのあちこちでまだ震災の爪痕が残っていることを目の当たりにしました。地元の方から、「いわきに来てくれてありがとう」という声援を沢山いただいたことがとても印象に残っています。いわきで少しでもお金を使えればと思い今年も参加を決めました。(エントリーもチャリティーでしています)

昨年の結果は、不調で前半から脚の疲れを感じ、へなへなになりながらも2時間56分台。
去年の自分は侮れませんね、とても頑張ったようです、とりあえず自分を誉めておきます(^^;

今年は去年の自分を越えたいところですが。。。

問題は天気でしょう。
明日は都心でも16年ぶりの大雪予報になっています。
低気圧が発達するから風も強いとか。

一体、明後日のいわきはどうなるのでしょう・・・
防寒対策として、ネックウォーマーとアームウォーマーは準備、あとはゴミ袋ポンチョも。。

っていうか、いわき行きの電車は明日無事に運行されるのかどうか。まずはそこですね。
なるようにしかならないので、とりあえず現地に向かってみます、電車が動くなら(*´Д`)

レースは走れなくても、電車が動くならいわきで1泊してお酒飲んできます(笑)


イタリアンの新規開拓店です。
乃木坂の「ラ・スフォリーナ」。昨年オープンしたばかりで、以前ブログにものせた神宮前「エミリア」の姉妹店。

パスタが美味しそうなので、カーボランチで訪問してみました。

豚のテリーヌ
R3011859.jpg

からすみをかけたコルドネッティ
R3011860.jpg

タリアテッレ ボロネーゼ
R3011861.jpg

パスタはたしかに繊細な味付けで美味しい。

デザートもぬかりなしでした
R3011862.jpg

ここは再訪ありですね。


人気ブログランキングへ
ブログランキングへ

関連記事
スポンサーサイト

コメント:

プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: