消えた伸びしろ

今日は午前中に21km。

走り出してすぐに息苦しく、体に力も入らなくてばてばてな状態。
ひょっとして、昨夜に炭水化物を抜いた影響か??

でも、少ししたら体が動くようになってきました。
脂肪を燃焼してエネルギーにしてくれたかな (^^;

3/23(日)のラン結果
走行距離:21.3km 1:40:40 (avg 4:43)
月間累計:288.7km


今日は日差しが強くて、走り終わったら日焼けまでしていました。
もうそういう季節ですか。。


さて、消費税増税前の買い物として、タニタの体組成計を昨日購入しました。ビックで5000円くらいのもの。

うちにあるものは既に10年選手で、安定感がゼロというか、計るたびに数値がころころ変わります。体脂肪率を知りたくても、その幅は13%~19%のどこか。1分おいて計り直しても平気で3%くらいずれるので、自分の体脂肪率がさっぱり分かりませんでした。

なかなか買い替えるタイミングが無かったのですが、これを機会に買い替えです。

購入したものは、まあこれが今のスタンダードなのかもしれないけど、のったら電源が自動で入り、おりたら数10秒で勝手に電源が落ちます。それに「乗るピタ機能」付きで、「ただ乗るだけで登録者の中から誰がはかっているのかを体組成計が自動で見分け、測定結果を表示」するという驚きの機能。10年たてば、あらゆることが変わってしまうなあ (^^;

嬉しくなって、昨夜から何度も計ってます(笑)

そして、計った結果自分の体脂肪率は、、、ちょっと混乱する結果です。

今まで、大体13%~15%くらいだろうと推察していたのですが、昨夜にはかった結果は9%台前半。何回計ってもそうで、これが本当かどうか半信半疑。

で、今日のラン後にはかったら、8.6%。えー、そんな値だったのか、と愕然。

自分は体脂肪率が高いから、そこを改善すればまだ伸びしろがあるかなと思ってたのに、その伸びしろを失ってしまった気分 (*´Д`)

いいのか、悪いのか。。

ま、私も秋までに7%目指していきます!


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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