朝ラン再開

神戸マラソンのエントリーをしました。大阪マラソンと並んで毎年恒例です(笑)

今年はアクアラインマラソンは日程を考慮してエントリーを回避。家からアクアライン経由のバス一本で行ける場所ではありますが、まだ参加したことのないレースを優先したいのと、どうせ抽選だから結果は想像がつくので。

2年前の1回大会は暑さにやられてサブスリーを逃したので、いつかはその忘れ物を取りに行きたいけど。ちなみにコースはキツイです、感覚的には掛川以上ですね、奈良か袋井と同等な感じ。アクアラインを過ぎた後半は単調な景色と坂がいくつも待ってます。


かすみがうらのあと、月曜は休んで火曜からリハビリランを開始。
今回は筋肉痛もたいしたことがなく、すんなり再開してます。

それでも火曜は着地衝撃が足裏と太腿にびしびし響くので、ペースはキロ5分以上は上げられず。

今日、水曜は脚も回復傾向、昨日よりキロあたり10秒くらい上げて、それで昨日と同じくらいの体感でした。

4/22(火)15.3km 1:17:10 (avg 5:02)
4/23(水)21.3km 1:42:56 (avg 4:49)

月間累計:338.3km


今日の朝ランは羽田方向の大井ふ頭中央海浜公園に向かったのですが、要人来日による警備でその周辺に警官が立っていました。やましいことは何もないけど、なんとなくざわざわした気持ちになってその横を通り過ぎる自分でした。

明日は所用でレスト予定。明後日も厳しいかな。。
週末は野辺山に向けてしっかりと走り込みたいです。


このかすみがうらで今シーズンのレースは一通り終了。

レースの結果などここで書いてきてますが、実は一つだけここでは触れていないレースがありました。で、それがフルの自己ベストだったりします(^^;

京都、このレース、静岡と3週連続でフルを走りました。本当は京都の前週にいわきサンシャインがあったけど雪で中止。4週連続でフルを走ろうとしていたけど、今考えると無謀を越えてるな(-_-;)

このレースの前後で色々なことがあってレースを振り返る気持ちになれなかったんですよね。いまだにその気持ちになれてませんが、とりあえず結果だけを。

R3012160.jpg

お約束のきれいなビルドダウンだけどPBが出ました。

またいつか走れたらいいなあ(*´Д`)


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プロフィール

くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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