なんとなくバランスがおかしいかも

今週初の釧路での朝ラン。

やや二日酔いながら5時に起き出して走る準備を。
寒い場所につき、準備は東京でのそれより倍の時間かかってますw

ちなみに外の気温を確認すると‐7℃。
慣れというのはすごいもので、この気温でも外に出ることに怯まなくなってきました。
今のウエアならー10℃まではOKのはず。
これで耐え難いくらい寒くなったら、またその時に考えます。

さて。

右脛の様子は、歩くだけなら痛み・違和感はなくなっていますが、果たして走るとどうなの?とびくびくしながら走り出しました。
これで何か問題があるようだと、防府は非常に厳しい状況で臨むことになります。
実は今週末にいぶすき対策で練習レースを入れてるのですが、それはもちろんDNSだろうし。

結果は、脛は今日のところ違和感は少しあるけど痛みはなし。
そこは大丈夫そう?なんだけど、脛ということではなくて、右脚の膝から下全体がなんだかおかしい。バランスが崩れている、アライメントが狂ってるとか、表現は難しいけど何かがおかしいです。

特に足首かなあ、なんとなく以前とは違う地面との接地感で、そのせいか足首が痛い。
軽い捻挫と言ってもいいくらいで、今これを書いている時間もまだおかしいですね。

たまにこういうことがあるから、一時的なもので、明日走るときにはすっかり元に戻ってることを期待。

でも、こういう時こそ走り方のクリニックみたいなところでフォームチェックとかしてもらうのがいいんだろうなあ。

12/10(水)のラン結果
走行距離:21.5km 1:47:52 (avg 5:01)
月間累計:93.9km


っていうか、いつも通りの体感で走ったつもりなのに平均キロ5分オーバー。

体が異様に重く感じて、3日走らないうちに飲み過ぎ食べ過ぎで体重ふえちゃったかな。。

怖くて体重計にのれません(^^;


釧路でのランニングコース。
R3013787.jpg
R3013788.jpg

寒いけど、きれいな景色に癒されてます。
R3013790.jpg


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くまごろう

Author:くまごろう
40代中盤男、2009年7月より走り始めました。東京都在住。近くの運河沿いをゆるゆる走ってます。
飲み食いも大好き。走ったこと、食べ歩き、たまには仕事のことなども綴っていきたいです。
(自己ベスト)
ハーフ1時間19分52秒(12/12/30 ベジタブルマラソンin熊谷)
フル2時間45分50秒(15/1/25 勝田)
100km 7時間57分12秒(16/6/26 サロマ)

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